Zadbaj o zdrowy kręgosłup, redukcję napięcia i lepsze samopoczucie w kameralnej, spokojnej atmosferze.
Najczęściej zadawane pytania
Na start najlepiej wybrać zajęcia pilates dla początkujących. Zarezerwujesz je tutaj. Jeśli nie wiesz, które zajęcia będą dla Ciebie najlepsze – napisz do nas. Pomożemy dobrać trening dopasowany do Twoich potrzeb i celu (mobilność, wzmocnienie, kręgosłup, redukcja napięcia). Przyjdź 10-15 minut wcześniej, a instruktorka krótko wytłumaczy zasady, pokaże podstawowe ustawienia i zadba o Twój komfort od pierwszej minuty.
Super, już nie możemy się doczekać naszego wspólnego treningu!
Wskocz w wygodny strój – my polecamy elastyczne legginsy i dopasowaną górę (najlepiej bez zamków i guzików, żeby nic nie uwierało). Ćwiczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych, dzięki temu jest wygodnie i stabilnie.
Zabierz ze sobą dobry humor. O maty, profesjonalny sprzęt i wodę w naszym studio w Tychach nie musisz się martwić – wszystko na Ciebie czeka!
Przy samym budynku naszego studia znajdziesz duży i bezpłatny parking, dzięki czemu nie musisz tracić czasu na szukanie miejsca przed zajęciami.
W sam raz jeśli będziesz około 10 – 15 minut przed rozpoczęciem treningu – to idealny czas, by bez pośpiechu zostawić rzeczy w zamykanej szafce i nastroić się na trening.
Przed wejściem na salę (lub tuż po ćwiczeniach!) koniecznie zajrzyj do naszej strefy chillout. Czeka tam na Ciebie zawsze świeżo mielona kawa, aromatyczna herbata lub woda. Do Twojej dyspozycji jest też duża, komfortowa łazienka ze wszystkimi niezbędnymi drobiazgami, więc o nic nie musisz się martwić.